生理痛、生理不順、治療 対策

生理痛とダイエットは関係が深い

 

 

 

 

生理痛、生理不順はホルモンとの関係が深いですから注意が必要です。

 

女性ホルモンは体を守るダメできていますから、少し体重を多くする傾向が

 

あります。

 

 

そう考えると生理の管理も大切になりますから、食事と同じ陽に対策が

 

必要になるでしょう。

 

 

生理のトラブルが起こると、ストレズあったりいらいらしたりしますから、食事

 

も変化がおこってしまいます。

 

 

ストレスが多くなると

 

 

 

やけ食い

 

すぐに空腹になる

 

すぐに横になってしまう

 

 

なんてことが起こります。

 

 

生理のトラブルはいろいろなところに影響があります。

 

当然肌のトラブルなど女性の臓器にも当然変化が

 

おこりますから、毎日の生活をやはり正しくする必要が

 

あります。

 

 

生理痛にはストレッチを利用することもいい、生理痛は

 

緩和されて病気の予防にも効果あります。

 

ダイエットはぜひともやっておくことがいい。